很多人可能都存在脚臭的情况，有脚臭的情况可以说让人感到非常尴尬，在家里的话可能还无所谓，尤其去朋友家做客或者是去买鞋的时候，换鞋的时候真的非常不好意思。很多人为了有效的避免这种情况，基本上是天天换袜子，但是脚还是很臭，甚至有些人吃了很多药也没有见到效果。

如果说身体比较肥胖，而且活动量比较大，脚部出汗比较严重，经常在穿些透气性比较差的鞋子和袜子，再不注意个人卫生，就比较容易出现生理性的脚臭。如果在日常生活当中经常洗脚，在运动过后及时的换些比较透气的鞋袜，那么就可以有效的避免生理性脚臭的情况出现。如果是细菌堆积性臭脚的人可以用茶叶加上盐来进行泡脚。也可以使用艾叶来洗脚泡脚，艾叶除了驱寒除湿之外，还可以有效的帮助缓解脚臭的情况。

在洗脚的过程当中要注意，清洁脚趾缝和足部出汗比较多的部位，清除掉这些部位的污垢和死皮。可以使用温水或者是肥皂来帮助洗脚泡脚，时间控制在5~10分钟以上，定期的修剪自己的脚趾甲，可以有效的减少污垢和细菌的滋生。在洗脚的时候可以适当的在里面放些小苏打，洗完过后彻底的擦干净脚上的水分，都有助于缓解脚臭的情况。如果条件允许尽量将自己的双脚从鞋袜当中解脱出来，当然并不建议在公共场合随时脱鞋晾脚，那样是非常不礼貌的行为。

对于有脚臭的人来讲，尽量自己有独立的洗脚盆。在泡脚的时候放入2000毫升的水，再加入10克左右的明矾。泡脚的时间控制在15~20分钟左右。将早拿出来之后擦干晾干15分钟左右，再用硫磺皂加上肥皂重新洗脚。大家需要注意尽量将泡尿的时间安排在每天中午和晚上，每天保持两次的洗脚频率更有利于缓解脚臭的问题。而且洗袜子的时候也要注意，清洗干净内部的皮屑和细菌，一个星期左右就可能看到理想的效果。

如果存在脚臭的情况，那么一定要及时的清洁自己脚部的卫生。使用适当的方法洗脚，勤换鞋袜，有助于帮助缓解这种情况。